اعتماد سازی در رابطه عاطفی کلید حل مشکلات
اعتماد سازی در زندگی زناشویی نکته بسیار مهم است که باید آن را در نظر داشته باشید تا بتوانید زندگی با آسایش را برای خود و همسرتان فراهم کنید. گاهی اوقات همسران به این نکته توجه می‌کنند که شما چرا دیر به منزل برمی‌گردید؟ بسیاری از مشکلات زناشویی نیز به همین دلیل در خانه به وجود می‌آیند.این شما هستید که با ایجاد اعتماد سازی در زندگی مشترک می‌توانید بسیاری از این نمونه مشکلات را رفع کنید. اعتماد سازی به راحتی امکان‌پذیر نیست. شما با اعتماد سازی می‌توانید زندگی ساده‌تر، ذهنی باز تر برای انجام فعالیت مختلف دیگر و همچنین خیالی آسوده‌تر را تجربه نمایید. در این متن به شما کمک می‌کنیم تا اعتماد میان خودتان و همسرتان را قوی‌تر کنید.
نگهداری از یک رابطه عاطفی نکته بسیار مهم است. انتخاب شریک عاطفی مد نظر می‌تواند نکته اساسی باشد اما اعتماد سازی و مراقبت از رابطه در کنار این انتخاب صحیح می‌تواند شما را به موفقیت در رابطه عاطفی نزدیک‌تر کند. اگر در این مسیر دچار مشکل شدید تنها برای رفع مشکلات می‌توانید با یک مشاور توانا صحبت کنید. مشاورین به شما کمک می کنند تا بتوانید، مسیر صحیح را تشخیص دهید. همچنین می توانید ذهن خود را از وسواس های فکری در این زمینه رها نمایید. در ابتدا برای ساختن اعتماد باید خودتان را آماده کنید. آماده شدن شما نیازمند، راه های بسیاری است. در ادامه به این راهکار ها اشاره می کنیم.
برای اعتماد سازی، بدقولی نکنید
اگر بدقولی کنید در روابط عاطفی خود، اعتماد سازی را لکه دار نموده اید. اعتماد بر اساس ارزش ها، باور ها، عملکرد ها و صحبت های شما شکل میگیرد. به همین منظور قول هایی که به دیگران می دهید و آن ها را عملی می کنید و یا از عملی نمودن آن ها دست میکشید، مهم ترین نکته برای اعتماد سازی از سوی پارتنر شماست. آن ها از شما انتظار دارند تا به قولهایی که داده اید و برای آن ها تصویر سازی کرده اند، عمل کنید. عدم عمل به این نمونه قول ها احساسات طرف مقابل شما را خدشه دار می کند. طرف مقابل به شما هرگز اعتماد نخواهد کرد و شما را فردی بی توجه تلقی خواهد کرد. احتمال اعتماد نداشتن به افراد بی توجه بیشتر از افراد مقید است.
به خودتان و رابطه زمان دهید
اعتماد سازی مبحثی ساده و سریع نیست. به همین دلیل شما برای افزایش میزان اعتماد به زمان نیاز دارید. شما باید در زمان های مختلف در رابطه عاطفی خود، واکنش های منطقی را بروز دهید. این مورد می تواند شما را فردی معتمد جلوه دهد. رفته رفته و با گذر زمان همسر شما، به شما اعتماد می کند. به عبارتی دیگر شما آزمایش شده اید و اعتماد در این حالت در مسیر زندگی برای همسرتان شکل گرفته است.
صداقت داشته باشید تا اعتماد سازی کنید
اگر به اعتماد سازی برای رابطه عاطفی خود می اندیشید، بهتر است بدانید بدون صداقت این راه به نتیجه عالی نمیرسد. اگر با دوستانتان بیرون هستید و می خواهید دروغی به همسرتان بگویید، جلوی خودتان را بگیرید. به راحتی به او بگویید که به زمان نیاز دارید تا با دوستانتان معاشرت کنید. این مورد حق طبیعی و مسلم شماست. به همین دلیل صداقت در رابطه با ایجاد شفاف سازی می تواند، اعتماد ایجاد شده را روز به روز افزایش دهد.
احساساتتان را بروز دهید
برای اعتماد سازی در رابطه عاطفی خود باید بتوانید، احساساتتان را در هر شرایط و در هر زمانی به صورت دقیق به پارتنر عاطفیتان بروز دهید. اگر ناراحت هستید و یا موضوعی شما را ناراحت نموده است، با صداقت آن را بیان نمایید. اگر بسیار خوشحال هستید و دوست دارید انرژی خودتان را تخلیه نمایید، همسرتان را با خودتان همراه کنید. احساسات دیگر مانند غم، استرس، شادی، افسردگی، بی حوصلگی و … را با صداقت بیان کنید. این موضوع می تواند صمیمیت شما را افزایش دهد و در نهایت سبب اعتماد سازی خواهد شد.
عذر خواهی کنید و یا اشتباهات خود را برای اعتماد سازی بروز دهید
برای اعتماد سازی بیشتر در نظر داشته باشید که هر آدمی در زندگی مشترک، در رابطه عاطفی و … اشتباه می کند. گاهی لغزش، صحبت کردن با لحنی بد با شریک عاطفی و … مواردی از نمونه اشتباهات موجود هستند. شما باید این نمونه اشتباهات را بپذیرید. پذیرش و معذرت خواهی نمودن از شریک عاطفی شما در این زمان ها سبب می شود تا همسر و یا پارتنر شما به شما اعتماد کند. این موضوع پشیمانی شما را نیز به پارتنرتان نمایش می دهد. حس پشیمانی می تواند به شما در راستای رسیدن به موفقیت در رابطه عاطفی بعد از بروز مشکلات ناخواسته کمک کند.
کلام نهایی و نتیجه گیری
با توجه به تکنیک های عنوان شده در زمینه اعتماد سازی می توانید روابط عالی را برای خود ایجاد نمایید. همچنین در صورت بروز مشکلات زندگی زناشویی بیشتر می توانید آنها را با یک مشاور توانا در میان بگذارید. در این حالت می توانید روابطی پر بار داشته باشید و به خوشبختی در رابطه عاطفی دست یابید. در صورت لزوم نیز می توانید با پشتیبانان من، برای دریافت نوبت مشاوره و دریافت دوره های مختلف، ارتباط برقرار نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید